Unelmana triathlon?
— SOPII JOKAISELLE —
Triathlon sopii jokaiselle liikunnasta kiinnostuneelle, eikä lajin aloittaminen edellytä sitä, että olisit superurheilija. Oli tavoitteenasi sitten pelkästään kunnon kasvattaminen, painon pudotus tai monipuolinen harjoittelu, triathlon sopii juuri sinulle. Triathlonin kilpailumatkat vaihtelevat supersprintistä (200-400 m uinti, 10 km pyörä, 2,5 km juoksu), puolimatkaan (1,9 km, 90 km, 21 km) ja aina täysmatkaan asti (3,8 km, 180 km, 42 km). Jokaisen kuntotasolle löytyy sopiva tavoite. Mikäli haluat valmistautua supersprinttiin/sprinttiin vaatii se noin 4 h harjoittelua viikossa, olympiamatka vaatii noin 6 h ja puolimatka noin 8 h viikossa. Saat tavoitteesi mukaisen harjoitusohjelman.
Tervetuloa mukaan harjoittelemaan triathlonia omalla tasollasi, rennossa seurassa, kristillisellä arvopohjalla.
Mottomme on "kilpailkaa toistenne kunnioittamisessa."
Triathlonharjoittelu on
— Hauskaa —
On tärkeää oppia nauttimaan liikunnasta. Monipuolinen harjoittelu pitää yllä motivaatiota.
On myös tärkeää harjoitella viisaasti: pyrkiä rasitusvammojen, ylirasituksen ehkäisyyn, mutta samalla käyttää harjoitusaika siten, että jokainen harjoitus kehittää osaamista ja kuntoa.
Tavoitteenamme
— On auttaa —
Haluamme auttaa sinua pääsemään sisälle lajin pariin sekä iloitsemaan harjoittelusta. Valmennukseen kuuluu myös henkisen kestävyyden kristillinen näkökulma. Tätä tarvitaan tänä päivänä enenevässä määrin opiskelu- ja työelämässä.
Päämääräsi
— On tärkeä —
Harjoittelun kannalta on tärkeää määritellä sinun henkilökohtainen tavoitteesi.
Henkilökohtaisena tavoitteena voi olla esimerkiksi kesällä 2023 johonkin triathlonkilpailuun osallistuminen.
Tule mukaan seikkailuun
— TRI4C —
Haluatko oppia triathlonia?
— Tri4C valmennus —
Tri4C on kristillisellä arvopohjalla toimiva, voittoa tavoittelematon triathloniin keskittyvä urheiluseura. Toimimme Tampereella. Uimahallivuorot ovat Kalevan uintikeskuksessa.
Jos asut kauempana, voit silti osallistua triathlonin alkeiskurssille. Saat henkilökohtaista neuvontaa ja harjoitusohjelman, tulet mukaan mahdollisuuksiesi mukaan valmennuksiin ja leireille.